Kurse – Fortbildungen – Workshop
Programm ab März 2019
Hier unser aktuelle Kursplan als PDF
https://new-generation-dance.de/wp-content/uploads/2018/02/Kursplan-März-2019-Neu.pdf
Herzlich Willkommen!
Alle Kurse finden in unserem eigenen Studio im Ginsterweg 5 in Bedburg-Rath statt!
Yoga, Entspannung und Zumba!
Zumba (Latin Dance mit Unterstützung der Feel Redondo)
Lukas der Lokomotivführer“ als Tanzgeschichte
“ Tanzen wie die Stars“
Gelassenheit, Kraft und Sebstvertrauen im Beruf durch Yoga
Zauber dich in die Ruhe mit schönen Fantasie und Abenteuergeschichten
Relax Yourself (Yin Yoga mit autogenes Training und anschließender Traumreise)
Zumba Toning
Zumba Toning ist ein speziell ausgerichtetes Zumba Programm, das besonders zur Figurformung geeignet ist. Markant dabei ist der Einsatz der so genannten Zumba Toning Sticks, kleinen Hanteln, die den Trainingserfolg noch verstärken sollen. Neben figurformenden Übungen kommt bei dieser Zumba Variante vor allem auch ein größerer Teil an Ausdauertraining zum Einsatz. Alle Übungseinheiten werden dabei natürlich mit den klassischen Zumba Moves und der lateinamerikanischen Zumba Musik kombiniert
Ziel ist neben der Kalorienverbrennung auch der Kraftaufbau, man kann diese Zumba Fitness Variante also auch als eine Art Zumba Workout ansehen. Insbesondere der Einsatz der Toning Sticks fördert auch das Rhythmusgefühl und strafft darüber hinaus Arme, Bauchmuskeln, Po und Oberschenkel. Im optimalen Fall wird man durch Zumba Toning also seine Problemzonen los und hat beim Training auch noch Spaß
Jeweils montags in der Turnhalle Bedburg-Rath, Garsdorfer Straße.
Relax yourself – komme in deine Balance
Ankommen – abschalten- Zeit für sich haben. Dann bist du hier genau richtig.
Wir entspannen unseren Körper und Geist in Form der Muskel Relax nach Jakobson mit anschließender Traumreise zur ganzheitlichen Entspannung.
Einmal im Monat – siehe Workshop
Auch nach Absprache für einen geschlossenen Kurs/Gruppe buchbar.
Brauchen Sie Hilfe?
in der Umsetzung Ihrer Choreographie oder fehlt es Ihnen an neuen Ideen?
Möchten Sie Ihren Unterricht mal anders gestalten?
Suchen Sie eine Tanzpädagogin für verschiedene Tanzbereiche?
Gerne erarbeite ich ein Konzept aus und stelle dies in einer Schnupperstunde vor.
Jedes Projekt ist eine Herausforderung mit Freude, Einsatz und Kreativität.